みなさん、こんにちは。
このチャンネルは、忙しい社会人が、聞き流すだけで分かるように、短時間で効率的につくっています。
今回は予防医学者、石川善樹さんの著書「フルライフ」をご紹介します。
人生１００年時代が到来し、私たちは７５歳まで働かないといけないと言われています。
この本は、そんな長い人生を充実させるための「戦略」が書かれています。
印象に残ったポイントを紹介します。
「フルライフ」と「エンプティライフ」
本の題名である「フルライフ」とは日本語で、充実した人生という意味。
フルライフの対義語は、エンプティライフ。つまり、空っぽの人生という意味になります。
空っぽな人生とは、何も誇ることがない、後悔だらけの人生。
では、後悔しないように人生を送るためには、どうすればいいのでしょうか。
後悔のない人生に必要なのは「重心」
後悔しないために、必要なのは「戦略」です。では、戦略とは何か。
軍事学者クラウゼヴィッツは、「戦略家の仕事は、『重心』を発見すること」と語っています。
では、人生で大きな比重を占める「職場」の重心はどこにあるのでしょうか。
石川さんは、職場の重心は「信頼にある」と説明しています。
ここで、イングランドのサッカーチーム、マンチェスターユナイテッドのファーガソン監督の話をしたいと思います。
ファーガソン監督は、ベッカムがいたころの監督で、長年、常勝軍団として君臨していました。
歴代監督の中で、彼だけしかやっていなかったことがあります。
それは、チームがゴールを決めた時、最初に抱き着いて喜びを共有する相手を、得点した選手ではなく、ベンチにいる用具係にしたこと。
縁の下の力持ちに、最初に感謝を示すことで、チームが末端の構成を含めた信頼で成り立っているということを、チーム全体に浸透させたのです。
職場で信頼を築くには、相手の仕事、人生、プライベートまで全方位に気遣うこと。
気遣われた相手は「一人の人間として認められている」と感じ、信頼が築かれると説明しています。
仕事「時間」の重心は？
「職場」の重心が「信頼」ということは分かりました。
では、仕事の「時間」の重心はどこにあるのでしょうか。
石川さんは、仕事時間は、大きく３つのキャリアに分けられると説明しています。
２０～３０代のハードワーク期、４０代のブランディング期、５０代のアーチブメント期の３つです。
仕事で成功を収めるには、この３つの期間のそれぞれの戦略が必要です。
まずハードワーク期とは、簡単に言うと「質の高い仕事をする」期間。時間戦略の中で、最も大事な期間と言えます。
ここで、取得するのが、自分の武器となる専門性です。
例えば、「〇〇が専門の佐藤です」と、名前の前につく「〇〇」を手に入れるように努力することが重要です。
石川さんは、この期間に「目上のすごい人」に気に入られると、専門性の取得が速くなると説明しています。
やはり、年上に気に入られる「人たらし」は、出世もしやすいし、どんどん成長していくのです。
ハードワーク期の次にやってくるのが、ブランディング期です。
この期間に高めるのは、仕事の能力ではなく、「人間としての魅力」。
ハードワーク期で取得した「〇〇の佐藤」の〇〇の部分は、自分よりも若いフレッシュな人が出てきたら、簡単に取って代わられてしまいます。
さらに、来る仕事が、自分の専門性や経験に寄ったものばかりとなり、自分の幅が広がりにくいというデメリットも出てきてしまいます。
ブランディング期とは、言い換えるなら、「他分野、他業界からの信頼」を獲得する時期。
ハードワーク期は、目上の凄い人との信頼関係を築きましたが、ブランディング期で築く相手は「同世代の仲間」です。業界の内外でいろいろな仲間を増やし、自分自身の器を広げることが重要になります。
そして最後のアーチブメント期。もうここまで順調に来たら、十分な能力、人間的な魅力は身についています。
仕事を「志事」に変えて、これまで培ってきた能力を、どんどん社会に還元していくべき時期です。
「社会をどう良くしていきたいのか」という具体的なビジョンを持ちつつも、次世代の若い人と積極的に付き合い、後進を育てる時間に充てるべきと言えます。
思考の重心は「大局観」
ここまで時間戦略について説明しました。
次に、考え方の重心はどこにあるのか。いい考え、いいアイデアを導き出す戦略について説明します。
発想に使われる脳のネットワークは３種類あります。
それぞれ、デフォルトモード・ネットワーク（DMN）、セイリエンス・ネットワーク（SN）、エグゼクティブ・ネットワーク（EN）と呼ばれています。
デフォルトモード・ネットワークは、大量のアイデアを出す、いわゆる「直観」と呼ばれるもの。
セイリエンス・ネットワークは、この大量のアイデアを３つに絞るような時に使われ、「大局観」とも言い換えられます。
最後のエグゼクティブ・ネットワークは、絞られた３つのアイデアを、論理的にひとつに決めるときに使われます。
いい発想をするのに、特に重要なのは「大局観」です。
なぜなら、ここが活性化して、初めて「直観」と「論理」をスムーズに、つなげることができるからです。
この大局観を鍛えるにはどうすればいいのか。
石川さんがおすすめするのが「飲み会」です。
飲み会は、仕事の愚痴や職場の噂話といった細かいネタから、「今の日本」「人生とは」などの大きな話題を取り上げます。この「具体」と「抽象」の行き来が、日常ではありえないスピードで行われ、脳が鍛えられるというのです。
石川さんは、働き方改革や、若者の飲み会嫌いなどで、こういう時間が減っていて、日本人の大局観の衰えを心配しています。
いかがだったでしょうか。
人生１００年時代は、過去に人類が経験したことがないことです。
私たちに必要なのは、ビジョンを明確にした戦略です。
６０歳から年金をもらい、あとは悠々自適という人生は、残念ながらもう来ません。
今のうちに何ができるか、この本を読んで、人生の戦略を立ててみましょう。
もしこの動画が気に入ったという方は、チャンネル登録をお願いします。
このチャンネルは、私が実際に読んだ本を、短時間で効率的に解説しています。
最後までご視聴ありがとうございました。
本日も良い一日をお過ごしください。
